alertina1's Journal, 21 Nov 23


View Diet Calendar, 21 November 2023:
1324 kcal Fat: 52.29g | Prot: 98.63g | Carbs: 124.27g.   Breakfast: Kürbis Karotten Rouladen, Milch 1,5%, Sonnenblumenöl, Champignons, Ei. Lunch: Sonnenblumenöl, Kürbis Karotten Rouladen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dorade. Dinner: Aldi Cashewkerne, Dovgan Lachsstücke in Eigenem Saft mit Haut, Pomelo, Himbeeren, Bellasan Färber-Distelöl, All Seasons Schnittlauch, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Karotten. more...
61 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

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