Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
76 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
879 kcal
|
Fat: 32.80g | Prot: 89.45g | Carbs: 55.22g.
Lunch: Roleski Mustard Trinidad Scorpion, Куриная Грудка Отварная, Сибирь Мюсли-Печенье «Натурпродукт 4 Злака», Село Зелёное Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Vici Лосось Слабосоленый. Dinner: Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Помидоры, Руккола, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Atridess's Weight History
|