Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
57 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1765 kcal
|
Fat: 81.04g | Prot: 66.78g | Carbs: 198.72g.
Breakfast: Ооо "Фарше" Торт «Наполеон», Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Идеал Хлеб Диетический, Жареное Яйцо. Lunch: Золотой Колобок Палочки Хрустящие с Солью, Кукурузные Палочки, Ашан Сухари из Хлеба, Суп Гороховый с Курицей. Dinner: Зефир в Шоколаде, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Идеал Хлеб Диетический. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|