Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1886 kcal
|
Fat: 88.36g | Prot: 70.05g | Carbs: 203.65g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Metin Üzüm Pekmezi. Grape Molasses, Metin Tahin. Sesame Paste, Увелка Каша Овсяная с Бананом и Клубникой. Lunch: Caffelleria Mokate Cookies Rings With Raspberry Filling And Dark Chocolate, Рот Фронт Конфеты Батончики, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Barilla Макароны, Огурец, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Добрыня Айран Турецкий, Брестский Мясокомбинат Сосиски «Молочные», Белпродукт Мега Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Яблоко. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт со Вкусом Персика. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena_SolncE's Weight History
|