|
Ух.Порог в 80 пройден.Теперь надо удержать и идти дальше.Четко и не сворачивая^^
|
79.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1418 kcal
|
Fat: 62.55g | Prot: 63.11g | Carbs: 150.52g.
Breakfast: Торт "Еда Ангелов", Окей Крекер с Луком и Сыром. Lunch: Теремок Пельмени, Здрава Крекер с Луком и Сыром, Вкуснотеево Сырок с Малиной и Гранатом. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яшкино Вафельные Трубочки, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Главпродукт Сгущенка с Миндалем, Bonfesto Рикотта Лайт, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Mr. Ricco Соус Бургер Сочный и Дерзкий, Heinz Перечно-Пряный Соус для Курицы. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l.o.p.u.s.h.o.c.k's Weight History
|