Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
51.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
914 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 31.59g | Carbs: 96.34g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Milka Milka Цельный Фундук, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Клубникой Премиум, Русское Море Форель Подкопченная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Чай. Snacks/Other: Банан, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikas16011's Weight History
|