Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
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102.1 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2023:
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1657 kcal
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Fat: 48.08g | Prot: 69.52g | Carbs: 237.76g.
Pre-Breakfast: Banane. Breakfast: Knusperone Premium Müsli Früchte & Nüsse, Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz. Lunch: Äpfel, Rote Paprika, Edeka Salatgurke, Goldähren Bauernschnitten. Tea: Gekochtes Ei, Aldi Kirschpaprika mit Frischkäsecreme, Rote Paprika, Aldi Krustenschinken, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt, Grünländer Chili & Paprika, Hofburger Maasdamer Käse-Snack in Würfeln. Snacks/Other: REWE Beste Wahl Marshmallows, Möhren. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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Merlin008's Weight History
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