Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
94.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1160 kcal
|
Fat: 39.91g | Prot: 101.39g | Carbs: 99.26g.
Breakfast: Фикс Прайс Морская Капуста, Fish House Форель Слабосолёная, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Шампиньоны, Вязанка Ветчина Филейская, Яйцо. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Победа Молочный Шоколад без Сахара, Скатерть-самобранка Морковка Деликатесная по-Корейски, Макфа Гречка на Воде. Dinner: Мандарины, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Филе Индейки Тушеное, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Наша Корова Творог 5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana_Fedotova_'s Weight History
|