Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1482 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 69.04g | Carbs: 165.60g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сыробогатов Сыр Граф, Карпаччо, Белый Хлеб. Lunch: Чай с Сахаром, Плов с Курицей, Щи с Курицей. Dinner: Ряба Майонез Оливковый, Оливье с Курицей, Рыба Тушеная, Шебекинские Макароны Вареные. Snacks/Other: Светаево Сырок Творожный Глазированный 20%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knyazkova-94's Weight History
|