Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
89.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1681 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 120.42g | Carbs: 167.98g.
Breakfast: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Отварной, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Dinner: Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Мираторг Бургер Фитнес с Розовой Телятиной. Snacks/Other: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Twix Mini, Snickers Minis. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|