Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
2948 kcal
|
Fat: 94.71g | Prot: 64.92g | Carbs: 356.53g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Омлет. Lunch: Сладкая Булочка, Мираторг Салат из Капусты с Кукурузой, Борщ с Курицей. Dinner: Чай с Молоком, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. Snacks/Other: Шато Тамань Вино Белое Сухое , SPAR Суши Ассорти, Nestle Nuts, Twix Twix Солёная Карамель, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadezhda.B.'s Weight History
|