Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1336 kcal
|
Fat: 42.76g | Prot: 57.68g | Carbs: 180.01g.
Breakfast: Курица в Сметане, Приготовленные Грибы, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть. Lunch: Морковь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Джемы и Варенья, Чай с Лимоном, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Сказка Имитированная Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Курица в Сметане, Приготовленные Грибы. Dinner: Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Приготовленные Грибы, Курица Вареная, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Чай с Лимоном, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит , Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina_tatarnikova's Weight History
|