Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1326 kcal
|
Fat: 46.66g | Prot: 80.06g | Carbs: 130.54g.
Breakfast: Говядина Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Русское Море Икра Красная Лососевая , Простоквашино Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Главпродукт Гречневая Каша Губернаторская по-Домашнему с Говядиной. Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Картофельный Суп. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agatka177's Weight History
|