|
Цель к 1 декабря скинуть 4 кг. С моим весом это не много. Сегодня наконец иду на аквааэробику, тренер долго болела. Но я дома не кисну занимаюсь с Колсановой. Кто еще тренит по ее программе?
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1977 kcal
|
Fat: 83.15g | Prot: 104.36g | Carbs: 204.53g.
Breakfast: Савушкин Сырок Творожный с Изюмом 9%, Lotte Choco Pie Banana, Jacobs Кофе, Евроопт Шампиньоны, Яйцо, Bauer Овощная Смесь Junior Mix, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Фитнес Плюс Ржаной, Домик в Деревне Молоко Отборное , Красные Помидоры. Lunch: Фермер Красная Чечевица , Евроопт Чиабатта, Савушкин Творог Мягкий 0%, Kladovka Повидло Яблочное, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Брестский Мясокомбинат Окорочок Домашний. Dinner: Ле Хрустье Вафельная Трубочка, Салат Айсберг, Масло Подсолнечное, Евроопт Колбаса Озерецкая, Поставы Городок Сметана 18%, Свинина Отварная, Easy Soup Белорусский Щавелевый Суп, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Фитнес Плюс Ржаной. Snacks/Other: Грейпфрут, Санта Бремор Крабовое Мясо Замороженное. more...
|
|