Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
2182 kcal
|
Fat: 122.83g | Prot: 87.18g | Carbs: 204.81g.
Breakfast: ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной, SPAR Чизкейк с Фруктами , Дым Дымыч Сосиски с Молоком, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авида Сливки 10%. Lunch: Ашан Чиабатта с Оливками, Скумбрия Запеченная. Dinner: Каждый День Кета Слабосоленая, Суп с рисом, Хлебозавод 4 Хлеб Купеческий. Snacks/Other: Шоколад, Бэрэкэтле Катык Термостатный, Азбука Вкуса Пирожное Слоеное с Заварным Кремом, Violette Light Творожный Сыр Прованские Травы, Грецкие Орехи, Ростагроэкспорт Масса Творожная Картошка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|