Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1887 kcal
|
Fat: 74.35g | Prot: 63.46g | Carbs: 246.31g.
Breakfast: Кофе с молоком, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Батон Нарезной, Алтай Сыр Леаус, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Эвалар Омега-3. Lunch: Морковь по-Корейски, Картофельное пюре, Куриное филе с овощами, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Звездный Сухари Ванильные, Малиновое Варенье, Чай. Dinner: Голубцы. Snacks/Other: Приморский Кондитер Абрикос с Грецким Орехом в Шоколаде, Красное Яблоко, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Чай, Приморский Кондитер Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|