Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
832 kcal
|
Fat: 30.65g | Prot: 43.86g | Carbs: 97.64g.
Breakfast: На Вишневой Кольцо Заварное с Начинкой Взбитые Сливки, Овсяные Оладьи, Оладьи из Кабачков, Сахар, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laptevalilia327's Weight History
|