Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1433 kcal
|
Fat: 73.29g | Prot: 99.88g | Carbs: 92.46g.
Breakfast: Fit Parad Сахарозаменитель, Чай, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Dinner: Окорочка жареный, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры. Snacks/Other: Макдоналдс Мёд , Клубника с Сахаром, Яйцо, Макфа Чечевица Красная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|