Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
96.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
637 kcal
|
Fat: 30.79g | Prot: 41.06g | Carbs: 48.33g.
Breakfast: Сырники Домашние. Lunch: Котлета Куриная. Dinner: Цветная Капуста, Шампиньоны Жареные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kargofox's Weight History
|