Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1710 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 97.30g | Carbs: 206.06g.
Breakfast: Мясновъ Чернослив Сушеный из Армении, Бифилайф Бифилайф, Гречка. Lunch: Мистраль Рис Басмати, Морковь, Кабачок. Dinner: Ашан Гранат, Каштаны, Индилайт Бедро Индейки. Snacks/Other: Апельсин, Кабачок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Шампиньоны, Лук, ВкусВилл Сироп из Фиников, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Яйцо Куриное, Станица Творог 9%, Гарнец Овсяная Мука . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДжулиДжулияооо's Weight History
|