Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2015
|
61.7 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2015:
|
2873 kcal
|
Fat: 94.45g | Prot: 200.55g | Carbs: 267.38g.
Breakfast: マルハニチロ食品 ゼリーdeゼロ メロン風味, ビーレジェンド プロテイン, オリーブオイル, ニッポンハム ロースハム, 目玉焼き. Lunch: フランスパン, 木村屋総本店 あんぱん, セブンイレブン 抹茶甘食風ケーキ. Dinner: 宝酒造 琉球ハイボール チューハイ, オリーブオイル, ファミリーマート ごぼうサラダ, キリンビール 淡麗グリーンラベル, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Snacks/Other: ビーレジェンド プロテイン, かき氷, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|