신흥리민's Journal, 20 Nov 23


View Diet Calendar, 20 November 2023:
2559 kcal Fat: 46.20g | Prot: 200.78g | Carbs: 335.97g.   Breakfast: 허브 티, Quaker Oatmeal, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). Lunch: 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 흑닭 흑닭 닭가슴살 닭갈비 볶음밥. Dinner: 오뚜기 가벼운 참치 더 마일드, 흑닭 흑닭 닭가슴살 닭갈비 볶음밥. Snacks/Other: 삼립 버터롤 클래식, 복음자리 무화과잼, Quaker Oatmeal, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). more...

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