Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1235 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 64.49g | Carbs: 124.56g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Блины на Молоке. Lunch: Бахетле Салат из Пекинской Капусты с Яблоком, Тефтели с Рисом. Dinner: Каша Пшенная на Молоке, Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски , Бондюэль Кукуруза Сладкая, Молоко 2,5%, Морковь по-Корейски, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Творог 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1992vika1992's Weight History
|