Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
2139 kcal
|
Fat: 83.39g | Prot: 85.27g | Carbs: 258.32g.
Breakfast: Rokler Сыр Плавленный Пастообразный, Авида Сливки 10%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Ого Каша Мультизлаковая с Абрикосом, Черносливом, Орехом и Семенами Подсолнечника, Блинчики. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Купеческий, Суп с макаронами. Dinner: Апельсин, Авида Сливки 10%, Картофель, Говядина. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой, Ростагроэкспорт Масса Творожная Картошка, Батон Нарезной, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Батон Нарезной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|