Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1437 kcal
|
Fat: 59.47g | Prot: 67.85g | Carbs: 156.69g.
Breakfast: Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, The Muesli Мюсли Запечённые с Орехами, Апельсин, Простоквашино Сливки 10%, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Помидоры, Сыр Моцарелла, Батат, Вареное Яйцо, Тунец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snega471's Weight History
|