Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1700 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 137.64g | Carbs: 165.43g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Tasty Basics Мюсли Naturel, Седьмой континент Хурма, Ah Magere Biogarde Kwark, Магнит Морковь Свежая, Вкусвилл Яблоко Пирос, Ашан Мандарин, Familie Kesbeke Amsterdamse Smul-Uitjes Маринованный Золотой Лучок, Ашан Огурец, Henri Willig Сыр Beer Gouda, Миссис Кот Паштет Из Куриной Печени, Bakker Van Der Akker Half Volkoren Tarwebrood. Dinner: Stork Werther's Original Caramel Popcorn, Bakker Van Der Akker Half Volkoren Tarwebrood, SPAR Капуста Квашеная, Optimum Nutrition Whipped Protein Bar Chocolate Caramel, Melkunie Protein Pudding Salted Caramel, Jumbo Zalmfilet Met Huid Филе Сёмги На Коже, Седьмой континент Хурма, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Лук Красный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|