Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
108.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1456 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 108.54g | Carbs: 115.46g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Карамель, Куриная Грудка на Гриле, Коломенское Батон с Отрубями, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Зеленый Чай, Excess Free Чешская Трубочка . Dinner: Голубика, Банан, Макароны с Фаршем, Греческий Салат, Акватория Икра Минтая. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
Ольга_ruzina419's Weight History
|