Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
105.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 45.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
753 kcal
|
Fat: 15.79g | Prot: 24.90g | Carbs: 131.90g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сыр Голландский, Мясная Лавка Колбаса Еврейская. Lunch: Подлива с Курицей, Ячневая Каша. Dinner: Томатный Сок, Подлива с Курицей, АТБ Гречка Отварная. Snacks/Other: Roshen Конфета Galaretka, Roshen Ромашка, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hohotuskanaduska16's Weight History
|