Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
2030 kcal
|
Fat: 94.46g | Prot: 112.52g | Carbs: 206.42g.
Breakfast: Ярмолпрод Бифилайф, Свиные Ребрышки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Седьмой континент Хурма, Мясновъ Чернослив Сушеный из Армении, Лук, Индилайт Бедро Индейки, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Вастэко Топленое Масло Гхи. Dinner: Пятерочка Груша Желтая, Ашан Киви, Яйцо Куриное, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Магнит Банан, Морковь, Твердый Тофу , Prisma Яблоко Фуджи , Лук, Кабачок, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Фейхоа, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДжулиДжулияооо's Weight History
|