Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1032 kcal
|
Fat: 36.88g | Prot: 111.48g | Carbs: 63.63g.
Breakfast: Фермерская Коллекция Творожное Зерно в Сливках 5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%. Lunch: Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Dinner: Свекла Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Power Pro Протеин Whey Protein. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
np396987's Weight History
|