Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1879 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 146.43g | Carbs: 207.84g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Ананас, Сырники из творога 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Яблоко. Lunch: Solvie Protein Cookies Lemon & Chia Seeds, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке, Кольраби, Магнит Тунец Желтоперый Филе. Dinner: Palermo Пармезан, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке, Campina Сливки Порционные, Yelli Крем-Суп Томатный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|