Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1283 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 50.19g | Carbs: 121.64g.
Breakfast: Молоко 2,5%, Ратибор Варенье Клубничное, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Макдоналдс Кетчуп, Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Гречка Отварная, Стародворские Колбасы Сардельки Нежные. Dinner: Тефтели, Блины на Молоке, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью. Snacks/Other: Молоко 2,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Сметана 20%, С Пылу с Жару Блины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1992vika1992's Weight History
|