Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
48.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1989 kcal
|
Fat: 102.47g | Prot: 95.47g | Carbs: 169.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Chikalab Wafers, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Яблоко, Город Сад Скрэмбл Классический, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Магнит Авокадо. Lunch: Магнит Мандарин, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Рис Вареный, Вязанка Сосиски Сливушки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик, Сметана , Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Dinner: Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Фруто Няня Кашка Молочно-Рисовая с Яблоком и Грушей. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denmilss's Weight History
|