giokaos's Journal, 18 Nov 23


View Diet Calendar, 18 November 2023:
3021 kcal Fat: 123.90g | Prot: 216.38g | Carbs: 255.80g.   Breakfast: Coop Cacao Amaro in Polvere, Iperal Pane Integrale a Fette, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Mela, Caco. Lunch: Vanini Cioccolato Fondente 91%, Carote, Polli Funghetti Sott'olio, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Dinner: Amo Essere Biologico Latte di Soia, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Coop Avocado , Pesce Spada, Pomodori Ciliegini, Carote. Snacks/Other: Gelato. more...
2906 kcal Exercise: Garmin - 24 hours. more...

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