|
Жир 30,8%
|
61.1 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
2101 kcal
|
Fat: 97.33g | Prot: 110.53g | Carbs: 189.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Колбаса Докторская, Белый Хлеб. Lunch: Heinz Барбекю Соус, Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Вкусно и Точка Грибной Чикен Хит. Dinner: Хайнц Барбекю Соус, Heinz Терияки Соус, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Snacks/Other: Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Вареное Яйцо, Банан. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
считаю калории, но у меня плохо с математикой's Weight History
|