Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
94.2 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
2257 kcal
|
Fat: 94.28g | Prot: 146.56g | Carbs: 200.66g.
Breakfast: Руна Соус Сацебели, Білоцерківський Творог 5%, Комо Сыр Твердый Голландия, Сто Пудов Сухари Панировочные, Олейна Соняшникова Рафінована Олія, Куриное Филе, Яйцо, La Pasta Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы . Lunch: Одеспродкомплекс Паштет Печеночный . Dinner: Замороженная Вишня, Верес Кукуруза Консервированная , Sandora Мультивитамин Нектар. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksei R's Weight History
|