Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
893 kcal
|
Fat: 22.30g | Prot: 109.18g | Carbs: 74.61g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша "Папайя и Ананас" . Lunch: Вкусно и Точка Латте Сочная Слива. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Киви, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Лента Пангасиус Филе, Мираторг Овощи Замороженные Рататуй. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaOsya's Weight History
|