Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1699 kcal
|
Fat: 44.98g | Prot: 107.60g | Carbs: 209.77g.
Breakfast: METRO Chef Молоко Згущене Незбиране З Цукром , Яблочный Оладьи, Своя Линия Мёд Разнотравье, Галичина Йогурт Карпатський 3,0%, Яблочный Оладьи. Lunch: Кулиничи Хліб Житній Заварний, Галичина Йогурт Карпатський 3,0%, Jamar Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Наша Ряба Куриная Грудка. Dinner: Запеканка с Риккотой. Snacks/Other: Своя Линия Мёд Разнотравье, Alpro Соевое Молоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndrianaMar's Weight History
|