Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1912 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 125.67g | Carbs: 147.92g.
Breakfast: Familie Kesbeke Amsterdamse Smul-Uitjes Маринованный Золотой Лучок, Волжаночка Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Dirk Kipfilet, Bakker Van Der Akker Half Volkoren Tarwebrood, Ашан Огурец, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Руккола, Вкусвилл Яблоко Анис Бархатный, Магнит Морковь Свежая, Melkunie Protein Pudding Chocolate. Lunch: Stork Werther's Original Caramel Popcorn, Деликатеска Устрица Императорская, Canti Вино Красное Сухое, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Dinner: Вкусвилл Яблоко Анис Бархатный, Henri Willig Сыр Beer Gouda, Myprotein Impact Bar Dark Choc Orange Flavour, Iglo Fish Cuisine Broccoli, Bakker Van Der Akker Half Volkoren Tarwebrood, Перекресток Помело. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|