Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
513 kcal
|
Fat: 22.93g | Prot: 43.81g | Carbs: 35.90g.
Breakfast: Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Sveza Воздушный Сливочный, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Савушкин Сырок Творожный 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vika__viikaa_aa's Weight History
|