Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 33.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
2031 kcal
|
Fat: 107.04g | Prot: 141.31g | Carbs: 126.87g.
Breakfast: Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Масло Авокадо, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Сырники ПП, Магнит Банан, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|