Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1972 kcal
|
Fat: 35.18g | Prot: 44.69g | Carbs: 195.14g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Яйцо Куриное, Сыр, Творог 9%, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Свежий Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной, Провансаль Майонез, Свекла Вареная, Морковь, Куриное Филе, Националь Рис Пропаренный . Dinner: Hoegaarden Пиво Грейпфрут, Hoegaarden Вишневое Пиво. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulichka59's Weight History
|