Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
91.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
2499 kcal
|
Fat: 118.79g | Prot: 126.05g | Carbs: 206.23g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Махеевъ Джем Черничный, Блины из Цельной Пшеницы, Мельница Хлеб Мама Мия, Курильский Берег Печень Трески Натуральная, Яйцо Куриное. Lunch: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Котлеты курино-говяжьи, Рис Вареный. Dinner: Абсолютно для Всех Мед, Alti Сыр Бри Трюфель, Bruni Вино Белое Сухое, Calve Соус Барбекю, Запеченный Картофель, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины, Тортила Торт Суфле Птичье Молоко, Американо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Страчателла. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
я ем белок's Weight History
|