Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
52.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1387 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 81.58g | Carbs: 171.81g.
Breakfast: Elite Цикорий Растворимый, Блин 煎饼. Lunch: Крепкий Орешек Арахис, Итальянский Салатный Соус, Зеленый Листовой Салат, Копченый Лосось. Dinner: Помидоры, Омлет или Яичница, Водоросли 海带, Говядина Лопатка. Snacks/Other: Alpella Вафля в Белом Шоколаде, Ананас. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|