Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
52.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1378 kcal
|
Fat: 40.42g | Prot: 92.95g | Carbs: 164.79g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Фиолетовая Картошка, Elite Цикорий Растворимый. Lunch: Омлет или Яичница, Помидоры, Куриные котлеты на пару, Кабачковые блинчики 1. Dinner: Омлет или Яичница, ВкусВилл Кимчи , Чука, Куриные котлеты на пару, Помидоры. Snacks/Other: Инжир, Мандарины, Домик в деревне Молоко 1,5%, Coffee Like Латте (300мл). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|