Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 89.12g | Carbs: 147.99g.
Breakfast: Драники, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Яичница, Чай с Медом. Lunch: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Бабаевский Шоколад Темный со Вкусом Трюфель с Апельсином, Окей Форель Радужная Запеченая, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Бековский Пищекомбинат Бековский Лукум с Курагой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|