Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1981 kcal
|
Fat: 71.98g | Prot: 185.14g | Carbs: 127.27g.
Breakfast: Оливковое Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Экстратонкие, Жареное Яйцо, Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Российский, Семушка Кешью Сушеный. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Оливковое Масло, Куриная Грудка на Гриле, Вареное Яйцо, Увелка Рис Длиннозерный. Dinner: Киви, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. Snacks/Other: Do4a Lab Протеин, Моя Цена Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
coyote_toxa's Weight History
|