Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 18.67g | Prot: 20.76g | Carbs: 187.08g.
Breakfast: ВкусВилл Семена Чиа, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Мистер Лис Яблочный Сидр, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Ремит Шейка Ветчинная Сырокопченая. Snacks/Other: Мистер Лис Яблочный Сидр, Биокор Шрот Расторопши, Жуковский Хлеб Соломка Сдобная с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|