|
30 dk yürüyüş ile gün kapatıldı
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1940 kcal
|
Fat: 97.48g | Prot: 97.14g | Carbs: 168.76g.
Breakfast: Doğal Peynir, Besaş Siyez Ekmek, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Lunch: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Cacık, Pirinç Pilavı, Şehriye Çorbası. Dinner: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Tavuk Kanadı, Patates Püresi. Snacks/Other: Eti Gong, Ülker Biskrem, Makaron, İçim Kefir. more...
|
|
1950 kcal
|
Exercise:
yuru - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apaydinceyda's Weight History
|