Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1657 kcal
|
Fat: 62.05g | Prot: 64.51g | Carbs: 209.17g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное . Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Котлета Домашняя, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Other: Чай с Сахаром, ARO Воздушный Рис. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
ElviraYl's Weight History
|